我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么?我现在快170斤了,想快速的有效的减肥方法,我是倒班族我感觉我的臀部不是很挺,有点垂的样子上手臂有点粗`怎么半?针灸减肥真能让人变苗条吗有什么方法可以不吃药减下肥那, 如果有人知道告诉我 我会非常请问用哑铃锻炼会不会使肥肉变成肌肉啊?坐完月子应该怎样保持身材?请教我身高173厘米体重140斤是女孩子正常吗需要早晨锻炼还是睡前锻炼好